Ετοιμαστείτε για μια γευστική εμπειρία που συνδυάζει τη θρεπτική δύναμη του κουρκουμά με την απαλή, ζεστή γεύση ενός latte! Tο Turmeric Latte, γνωστό και ως "Golden Milk," είναι το απόλυτο ρόφημα που θα σας ζεστάνει τις κρύες ημέρες, χαρίζοντας παράλληλα όλα τα οφέλη του κουρκουμά. Με το υπέροχο χρυσαφένιο του χρώμα και τα αρώματα μπαχαρικών, είναι το ιδανικό ρόφημα για να ξεκινήσετε τη μέρα σας ή να χαλαρώσετε το βράδυ. Σε αυτό το blog, θα δούμε πώς να φτιάξουμε εύκολα το δικό μας Τurmeric Latte και θα εξερευνήσουμε τα εκπληκτικά οφέλη του τόσο για το σώμα όσο και για το πνεύμα μας.

Η Συνταγη


Τα Υλικά που θα χρειαστούμε για 2 κούπες:
▪ 1 φλ. γάλα (ή γάλα φυτικής προέλευσης, όπως αμυγδάλου ή καρύδας)
▪ 1 κ.γλ. κουρκουμά σε σκόνη
▪ 1/2 κ.γλ. τζίντζερ σε σκόνη
▪ 1 κ.γλ. μέλι ή σιρόπι σφενδάμου
▪ 1 πρέζα μαύρο πιπέρι (για να ενισχύσει την απορρόφηση του κουρκουμά)
▪ 1/4 κ.γλ κανέλα (προαιρετικά, για επιπλέον γεύση)

Εκτέλεση:
1. Συνδυάστε τα Υλικά: Σε μια μικρή κατσαρόλα, προσθέστε το γάλα, τον κουρκουμά, το τζίντζερ, το μαύρο πιπέρι και την κανέλα.
2. Ζεστάνετε: Βάλτε την κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά και ανακατέψτε τα υλικά μέχρι να ζεσταθούν, αλλά όχι να βράσουν. Ανακατεύετε συνεχώς για να μην κολλήσει το μείγμα στον πάτο της κατσαρόλας και να μη σβολιάσει η σκόνη κουρκουμα και η κανέλα.
3. Γλυκάνετε: Αφού ζεσταθεί, προσθέστε το μέλι ή το σιρόπι σφενδάμου και ανακατέψτε καλά.
4. Σερβίρετε: Αφαιρέστε από τη φωτιά. Σερβίρετε ζεστό σε ένα φλιτζάνι και, αν θέλετε, προσθέστε λίγο τριμμένο καρύδι ή κανέλα στην κορυφή για διακόσμηση.
5. Απολαύστε: Χαλαρώστε και απολαύστε αυτό το χρυσαφένιο ρόφημα που θα σας προσφέρει ζεστασιά και ευεξία!

Extra Tips:
▪ Αν χρησιμοποιείτε γάλα φυτικής προέλευσης, δοκιμάστε να προσθέσετε μια σταγόνα λάδι καρύδας! Έτσι θα δώσετε στο ρόφημά σας αυτή την επιπλέον λιπαρή ύλη που χρειάζεται για να απορροφηθούν οι ενώσεις του κουρκουμά. Επιπλέον, βοηθά να γίνει το ρόφημά σας λίγο πιο αφρώδες!
▪ Για ακόμη μεγαλύτερη θρεπτική αξία, μπορείτε να προσθέσετε και μια κουταλιά της σούπας σπόρους chia ή λιναρόσπορο, οι οποίοι είναι πλούσιοι σε Ω3 λιπαρά οξέα και φυτικές ίνες.
▪ Αν προτιμάτε το Golden Milk σας κρύο, μπορείτε να το αφήσετε να κρυώσει και στη συνέχεια να το βάλετε στο ψυγείο. Απολαύστε το παγωμένο ως μια δροσιστική εναλλακτική λύση!


Το Golden Milk είναι ένα θρεπτικό ρόφημα που προσφέρει πληθώρα οφελών για την υγεία. Ο κουρκουμάς, το κύριο συστατικό του, είναι γνωστός για τις ισχυρές αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές του ιδιότητες.. Το τζίντζερ ενισχύει την πέψη ενώ ταυτόχρονα προσθέτει μια ευχάριστη πικάντικη γεύση. Επιπλέον, το Golden Milk είναι πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα, ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα και προάγοντας την καλή υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος. Με τη ζεστή και χρυσαφένια του απόχρωση, αυτό το ρόφημα είναι μια απολαυστική και υγιεινή προσθήκη στην καθημερινή σου ρουτίνα!



Επισκεφθείτε μας, Θράκης 6 στην Πετρούπολη, ή κάντε τις αγορές σας online στο sweetbay.gr. Σε εμάς θα βρείτε τα πάντα για τη ζαχαροπλαστική, στις πιο προσιτές τιμές. Η εμπειρία 12 ετών στο χώρο της ζαχαροπλαστικής θα σας προσφέρει όλα τα απαραίτητα για να επιτύχετε ό,τι γλυκό και γευστικό έχετε βάλει στο μυαλό σας. Το μόνο που χρειάζεται από πλευράς σας, είναι όρεξη και φαντασία.




Sweetbay - Enjoy the Delicious side of Life.