- Διαθεσιμότητα: Αποστολή σε 1 έως 3 ημέρες
- Κατασκευαστής: Όλα Bio
- Κωδικός: BIX023
ΑΛΕΥΡΙ ΒΡΩΜΗ ΟΛΙΚΗΣ ΑΛΕΣΕΩΣ
Η βρώμη αποτελείται κυρίως από υδατάνθρακες, επομένως είναι μία εξαιρετική πηγή ενέργειας για το σώμα μας. Περιέχει όμως και μία μικρή ποσότητα πρωτεΐνης, αλλά και καλών λιπαρών. Επίσης είναι πλούσια σε φυτικές ίνες. Η υψηλή περιεκτικότητα της βρώμης σε φυτικές ίνες βοηθούν στην καλή λειτουργία του εντέρου και στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας, καθώς πλήθος ερευνών έχουν δείξει πως η ένταξη φυτικών ινών στη διατροφή έχει πολλαπλά οφέλη στην υγεία μας. Η βρώμη περιέχει βιταμίνη Β6, ριβοφλαβίνη, θειαμίνη, αλλά και ασβέστιο, μαγνήσιο, σίδηρο και ψευδάργυρο. Ακόμα περιέχει σε μικρότερη ποσότητα βιταμίνη Ε, φολικό οξύ και κάλιο. Μπορείτε να προσθέσετε βρώμη στο γιαούρτι, στο μούσλι, στο γάλα ή ακόμα και να δημιουργήσετε το δικό σας μοναδικό θρεπτικό γεύμα με βρώμη.
Διατροφικά στοιχεία ανά 100γρ.: Ενέργεια: 1702kj/406kcal - Πρωτεϊνες: 14,2γρ. - Φ. ίνες: 5γρ. - Υδατάνθρακες: 67,9γρ. Εκ των οποίων σάκχαρα:0,60 g - Λίπη: 7,2γρ. Εκ των οποίων κορεσμένα:1,40 gr - Αλάτι: 0,015γρ.